コーチング・セッションでスポーツの場面に役立つ自己コントロール術をお伝えします!~アスリートとアファメーション~|大阪・京都・兵庫・奈良のメンタルトレーニング・ゾーンコーチング・心理カウンセリング。個人コーチングから企業研修まで。

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コーチング・セッションでスポーツの場面に役立つ
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コーチング・セッションの依頼はアスリートを心理面でバックアップする【Esprit】へ

コーチング・セッションの依頼はアスリートを心理面でバックアップする【Esprit】へ

コーチングセッションを提供する【Esprit】では、アスリートの方向けにプログラムを多数、用意しています。コーチング・セッションは技術面だけでなく、心理的な深いレベルでの自己理解を促すことにフォーカスしています。

人間力と自己コントロール能力の強化を目指す方は、ぜひお役立てください。また、フィジカルサポートのメニューも用意していますので、メンタル・フィジカルの両面からサポート可能です。やる気や可能性を引き出したいとお考えでしたら、ぜひ【Esprit】にご相談ください。アスリート1人1人のご要望にそった、トレーニングプログラムを提案いたします。

コーチング・セッションなら【Esprit】~スポーツに役立つメンタルプログラム~

コーチング・セッションなら【Esprit】~スポーツに役立つメンタルプログラム~

コーチング・セッションの依頼は、【Esprit】にお申し付けください。スポーツに役立つメンタルプログラムとして、ゾーン・コーチングを提供いたします。ゾーンとは、余計な思考が一切なく、完全に物事に集中しきっている状態のことです。

ゾーンに入ることができれば、肩の力が抜けて自然な動きができるため、勝負どころで自らの力を十分に発揮することができます。勝負の世界で緊張せずに自らの力を最大限発揮したいとお考えの方は、ぜひ【Esprit】にご連絡ください。

ニュートラル思考で結果を創る

現在は、ネガティブシンキング・マイナス思考は良くないもの、だからポジティブシン キング・プラス思考にしましょうといった考え方が主流です。確かにそう思ってポジティブシンキング・プラス思考にすぐに変えられるのであればそれにこしたことはありません。

ですが、やってみたけど変えられない経験をされた方も多いのではないでしょうか。そういった方のためにネガティブシンキング・マイナス思考があっても、どんな考えがあってもあるがままに受け取り自分が出したい結果・成果を出すことができるスキルを提供いたします。

アファメーションとは?

アファメーションとは、格言や断言という意味を持つ「肯定的な宣言」です。繰り返し肯定的な言葉を自分自身に言い聞かせることにより、潜在意識にポジティブな意識をインプットさせる働きがあると言われています。これにより、セルフイメージが高められ、行動の質も良くなることが期待できるのです。

人間の意識には、顕在意識と潜在意識があると言われています。顕在意識は主に、普段の思考や行動を司る際に使用し、潜在意識は過去の経験や知識を記憶するところだと言われています。

このように見ますと、顕在意識のほうが重要な感じがしますが、潜在意識は意識全体の約9割を占め、心理・行動面に及ぼす影響が大きいです。つまり、潜在意識に肯定的な言葉を定着させることができれば、普段意識しなくても自ずと心理・行動の質が改善されることが考えられます。

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