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セミナー

パフォーマンスを上げる瞑想セミナー

瞑想は、多くのプロアスリートや

Google、facebook、intelなどといった企業でも
取り入れられています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、ゴルフをしているとき

ボールを打つことだけに集中できていますか?

 

周りの音が気になったり、

OBだけはしたくないと思ったり

前に打った人のショットより良いショットを打ちたいと考えたり

ただ目の前のボールを打ったらいいだけなのに

私たちの思考・感情・感覚は留まることを知らず

散漫になっていることで

本来の能力が発揮できずにいることに気づいていますか?

 

瞑想は、そんな乱れをコントロールし
こころと身体を整えてくれる脳トレーニングなのです。
脳の活性化によって
想像力、集中力、記憶力、意思決定、やる気、
対人能力などの向上、
自立神経系・内分泌系のバランスがとれ
ストレスや疲労が減少しパフォーマンスの向上、
本来の能力を発揮することができます。


セミナー内容
・イスに座ってするアーサナ
・呼吸法
・一点集中瞑想
・身体に気づく瞑想 など

イタリアンのお食事付
・前菜 ・パスタ ・メイン料理 ・デザート ・コーヒー
日 時:6月25日(月)19:00~21:30
会 場:ハートンホテル南船場B1 ヒメジオン(瞑想)
ローザロッチェ(お食事)
地下鉄 御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩3分
堺筋線「長堀橋」駅より徒歩3分
参加費:6,000円(食事付)
講 師: 森 美智代

 

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