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お客様の体験談

リラックス法で気持ちがおちついた

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お名前:M.Sさん
受講講座:自律訓練法を学ぼう
受講時期:2017年1月~2月
1.受講されてどんな感覚・感情がありましたか?
・発見があった・楽になった

 

2.今回の講座で気づいたこと・発見したことをお書きください。
良いイメージをすることで、達成につながるということ
リラックス法で気持ちがおちついた

 

3.一番印象的だったことは何ですか?
呼吸法
脳のイメージで体が暖かくなった

 

4.講座に参加して感じたことを、どんなことでも結構です。お書きください。
来て、訓練している間はリラックスし、他のことを考えないように出来たので、
続けていきたい。

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