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スポーツ・ビジネス・芸術などあらゆるパフォーマンス・集中力の向上 Esprit PRESENTS ゾーンコーチング

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セミナー

瞑想を体験してみませんか?

 

Google、facebook、intelなどといった企業でも
研修プログラムとして取り入れられている瞑想!!

 

仕事やものごとに集中できない
なんとなく疲れている
気付いたら関係ないことを考えている
といったことはありませんか?

 

情報過多の時代、
私たちの思考・感情・感覚は留まることを知らず
暴走していることで
本来の能力を発揮できずにいます。

 

瞑想は、そんな乱れをコントロールし
こころと身体を整えてくれる脳トレーニングなのです。

 

脳の活性化によって
想像力、集中力、記憶力、意思決定、やる気、
対人能力などの向上、
自立神経系・内分泌系のバランスがとれ
ストレスや疲労が減少しパフォーマンスの向上
本来の能力を発揮することができます。

 

セミナー内容
・イスに座ってするアーサナ
・呼吸法
・一点集中瞑想
・身体に気づく瞑想 など

 

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イタリアンのお食事付
・ミニサラダ ・パスタ ・メイン料理 ・デザート

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日 時:12月19日(月)19:00~21:15
会 場:ハートンホテル南船場B1 ヒメジオン(瞑想)
    ローザロッチェ(お食事)
    地下鉄 御堂筋線「心斎橋」駅より徒歩3分
    堺筋線「長堀橋」駅より徒歩3分
参加費:6,000円(食事付)
講 師: 森 美智代(コーチ・ヨーガセラピスト)

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