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コラム

ゾーンコーチングが扱うのは・・

ゾーンコーチングで扱う領域は

ただメンタルを強くするということだけではありません。

 

① 本番での実力発揮

 「練習でできていることが、本番では発揮できない」

能力の発揮を妨げているものは何か

 本来の力を発揮できるためのトレーニング法

 セルフトークやものごとの捉え方・考え方を活かすには・・

 

② 意図の明確化

 「試合に勝てない、調子が出ないことが続くと迷いや不安が生じる」

 意図を明確にし、ぶれない軸をつくるには・・

 

③ 人間力の向上

 「気分が顔に出る、不機嫌な態度をとるなど感情をコントロールできない」

 競技能力だけでなく、人間力が勝利のカギを握ります。

 人としての質を磨き、高めます。

 練習や試合以外でもどんな意識で過ごすか、人間関係の構築 など

 

④ 競技能力の向上

 「伸び悩み、意欲の低下」

 練習や試合にどんな姿勢やあり方・意識で取り組むか

 どのように練習の質を高めるか

 

⑤ 自己コントロール力の向上

 「気分のむらがある、あれこれ考えすぎる、決めたことが続かない」

 自分の感情や思考、行動に気づいていますか?

 感情のコントロール、思考のコントロール、行動のコントロールはどうしたらできるのか

 

上記すべてを扱うからこそ、

本来の能力を最大限発揮し、欲しい結果を手に入れることができるのです!

 

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