国体選手強化合宿帯同|大阪・京都・兵庫・奈良のメンタルトレーニング・ゾーンコーチング・心理カウンセリング。個人コーチングから企業研修まで。

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コラム

国体選手強化合宿に帯同

岩手県国体選手(ボクシング)の強化合宿に

3月5日~7日まで帯同してきました。

岩手の水沢工業高校の合宿所の周りもほとんど雪はなく

選手は6:30からロードワークをして

朝食、練習、昼食、練習、メンタルコーチング、夕食と

トレーニングに打ち込んでいました!

 

ボクシング岩手合宿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メンタルコーチングでは、

プレッシャーの正体にはどんなものがあるのか

自分のプレッシャーの正体を見極め、

どんな風にコントロールしていくかといったことを伝えました。

自己コントロールのテクニックなども実際に体験し

技術のトレーニングと同じように、

毎日トレーニングすることの大切さを実感してもらいました。

 

 

講座(岩手ボクシング)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん個人セッションもしています。

個人セッションは私が話すというよりも

選手の話を聴くことが大半です。

話をすることでのクリアリング、気付きや客観視が重要だからです!

 

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